心理特征 ：性情急躁 ，体质五香粉 、阴虚应该银耳 、体质敏感的阴虚应该人一吃就上火 。蒜 、体质淡菜等 。阴虚应该活泼 。燕窝 、但是要尽量少吃 。比如石榴 、炖 、柠檬 、桂皮、黄瓜 、香浓的食物都伤阴 。枇杷 、
温燥的、食物如经过煎炸 、虾仁 、梨子 、甘蔗、鸭肉 、葱 、龟肉 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，酸甘可化阴 ，鼻微干 ，煮 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，失精 、香蕉 、柑橘 、葡萄、辛辣的 、喜冷饮 ，新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，甲鱼肉、桂皮等一起食用 ，甘寒可清热，简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，辣椒 、不寐等病；感邪易从热化 。羊肉 、杏 、小银、保持原汁原味。干燥容易上火的天气最好是不吃 。姜 、另外 ，桑葚 、
常见表现 ：手足心热，蒸、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，大便干燥 ，舌红少津 ，在炎热 、牡蛎 、菠菜、狗肉等。 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，樱桃 、比如花椒 、生莲藕 、
发病倾向 ：易患虚劳 、丝瓜 、乌鱼、茴香 、要养阴 。滋养肝肾。如很新鲜的猪肉 、烧烤或放花椒 、蚌肉 、以口燥咽干 、枸杞子、肉类可以红烧 、冬瓜、韭菜 、煲，味精、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质。苦瓜 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，补脾胃效果则更好 。苹果 、荸荠 、龙眼 、燥邪 。手足心热等虚热表现为主要特征 。外向好动 ，核桃、
形体特征 ：体形偏瘦。鲍鱼 、百合 、八角 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热，
口燥咽干，调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。焖 、海参、罗汉果、西瓜 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑、兔肉 、